股関節が痛くなって、テニスのし過ぎかなと思っていたのだが膝まで違和感を感じだしたので、自転車のサドルの高さが原因ではと思い出した。 先日、相方とゆっくり花見と史跡巡りをしたのが原因でゆっくりとペダルを漕いだのが悪かったのでは無いかと思い至っ…

編みシャツ(ファイントラック) R1(パタゴニア) コンプレッションタイツ 薄い一枚もののズボン 厚手の5本ゆび靴下(ヤマチューン) 両足首 両膝 サポーター テニスエルボ対策ベルト 帽子 休憩中はベスト ジャケット 風貌ジャケット

法事の後の食事会に続いて義弟邸で夕食会があった、いろんな話をしながらの宴だった。言えることはみんな幸せなことで笑って過ごせている。 みんな年をとり、子どもたちも大きくなり相方を得てそれぞれの生活を楽しんでいるようで嬉しかった。 幸せ感いっぱ…

義母の50回忌 子供 三人 相方三人 孫三人 相方三人 ひ孫二人 妹一人にその子供 総勢16人 一堂に集まる。 嬉しいことで、動悸付が昨今大変だ。 コロナもそれなりに治まった時期で有り、動ける移動できる接触できる事が良いように思える。

体の不調を感じたときは対処療法で体調を整えるが、度重なると悩んで心の方が調子を狂わす。 1番の薬は自分だけじゃ無いことと、多くの人が自分と同じように困っているということを知ることが大事だ。 「自分だけじゃ無い」「仲間がいる」と知ることが大事だ…

可もなく不可もない組閣としたいところだが、相変わらず期待させない岸田首相、統一協会・コロナ対策・経済とどこにスピード感を持って動く人がいるのか、デジタル大臣に淡い希望を持ちたいところだが無理だろな、マイナンバーカードと保険証だってぐずぐず…

一番は暑さになれる事だと思う、往復2時間弱自転車に乗っていて帰宅後気分がすぐれずなんだろうと思った、軽い熱中症に罹って居たのだろう。危なかった。熱中症になるところだった。 登山用のヘルメットがまず良くなかった、早速、自転車用ヘルメットを購入…

３月から乗り始めたバナソニック ジェッター 電動自転車、1300kmをこえた走行距離となったので整備してもらった。 外装ギャーが低速にチェンジするとき不具合が出てきていたのを調整してもらった。 タイヤの空気を一度も入れなかったので、タイヤの圧が低い…

複合的に考えるプロセス、其処には技も存在する。 進化しないグループには階層的に物事を考えない現状がある。 目的に向かって、現実あるものを組み合わせる技術がない。 誤解が生じないように努力する人たちは階層的に考えることを避ける、避けるがゆえに短…

雨は嫌いでは無い。静かが良い。雨音も丁度良いゆっくりしたリズムも楽しい。 動く前の動きにちょうど良い。 雨の日の遠出は避けたい、夜ともなれば、より出無精でましてや出なければならない訳も無い。 青空の日は疲れる、どこへでもいけそうな気持ちがより…

危険なくらい雨が降る、自転車はもとより自動車でも息苦しくなるような雨だ。 極端に雨が降るようになっている、夕立ではない。

腹が立って治らないのは自分に問題がある。収めるのは自分自身でするしかない。 しっかり現実を見据えて何故なぜわ考えるのが政党だと思う。

わかればどおするだろう。 わからないから生きてれるのだろうな。 余命三ヶ月とか簡単に言葉にするドラマがあるが所詮他人事、なってみなければわからない。 人は何時かは死ぬねそれは間違いないことだ。死んで宇宙の塵となる。 苦しむのは嫌だな心身共に苦…

何してるのだろう、企業は利潤を追求しているでも国民に面倒なことが起こらないように退散者的に監督しているのが官僚じゃ無いのか。「怒り」 nttドコモが通信と障害を起こし再演防止を誓ったはずなのだが他の通信会社は再演防止をしていなかったのか、何に…

ニュースを流して、お笑い芸人にコメントを求めるマスコミはどうかと思う、いろんな人の感想を聞くのは大切だがお笑い芸人のコメントが多すぎる、いや、芸人のコメントばかりになっている。 適当なこと言っても反論されにくい立場の人を選んでいるのだろうが…

股関節がやわらくなった。が 尻が痛く無くなった。 平均スピードが上がった。 交通ルールをしっかり守れるようになった。 路面の悪いところの走行方法か確立した。 道路事情がしっかり理解出来適切なコースを選べるようになった。 乗車 下車の時間が短くなっ…

股関節がやわらくなった。が 尻が痛く無くなった。 平均スピードが上がった。 交通ルールをしっかり守れるようになった。 路面の悪いところの走行方法か確立した。 道路事情がしっかり理解出来適切なコースを選べるようになった。 乗車 下車の時間が短くなっ…

連休中にしまなみ海道ともう一つの橋を味わってきた人の話だと、爽快な感じが溢れていた、日本の人以外の人もいて楽しそうだったらしい。 永く海の上を走れる自転車道は珍しいことと、走りやすいスロープか゜設計されていることとリタイヤ対策としてバスが運…

傘マークがついた天気予報が後刻に出されていれば自転車には乗りません、自動車の運転も避けます。 ボートの免許みたいに日の出・日の入りまでの時間帯だけ自転車に乗ります。 まずは、危険防止ですね、とは言いながら移動しなければいけないと言う理由が思…

帰宅時間帯が降雨予想で雨になっている。 雨対策として上下雨具を持って出かけた。 結局、予定より1時間早く帰宅した。 雨は予想より2時間遅れて降り出した。 自動車で雨天走行するのも嫌なのにもう二度とやらない事にした。 雨を押して出かけなければならな…

南阪奈道路(葛城IC)から高田バイパスを通って縄手町南の丁字交差点までを使う自転車道を考えている。 高速道路・自動車専用道路の高架下の歩道を使う(70歳以上限定)か、自動車道を使用する。 葛城ICから新庄JAまでの歩道は細く走りずらい 新庄JAから葛城川ま…

急ぐ旅でも無いのに信号が変わる間に水を急いで飲んでいた。信号一回やり過ごしてゆっくり水分を摂ることとした、水分も炭酸にしていたが番茶にした。ハンガーノックにならないように飴・果物・ジェルを常備するようにした。 あと、襟足にそそぐ日差しを防ぐ…

楽しいサイクリングライフで走行距離を伸ばしている。 Varia RVR315が快適にしてくれている。後続の車がの絵で複数台表示され、速い車が来れば知らせてくれる。 後続車が二台までならゆっくり走って抜いてもらい、三台以上となると停車してやり過ごしている…

今日は氷を入れた飲み物を持って行った。 長い信号で二箇所で冷たい飲み物を飲んだ、気持ちよかった。 あと、ヘルメットの中の帽子に薄い生地の後頭部から首筋が覆われる飛騨のあるものにして快適だった。 着る物は風を遮るジャケットにしたが、帰りは薄手の…

春から自転車に乗り始め、まだ寒い季節で着込んで自転車で走っている分には良かったが暑くなって、ばてた。 家に帰って何にもできず寝ていた。何故かと思っていたら「軽い熱中症とハンガーノック」 一日中テニスして、2時間ほど炎天下自転車で走った、お昼は…

うーん、基本的に雨天は自転車に乗らないこととしている、しかし昨日も乗らなかったので「うずうず」している乗りたくて。 やっぱり気持ちよかった。 タイヤの空気が少し減っているように思う、フランス式とかいう口金で空気を入れた事ない、日曜日にでも自…

ガーミンの Varia RVR315 を使い出してから、手にとるように迫り来る車が理解できるようになったからだ、そーっと真っ直ぐ走行を一定に保って走り、車をやり過ごす事ができる。 なんだかとごへでも楽しく行けそうに感じてきた。 でも行かない、行くのは 「鳥…

暑さ対策を考えないといけない。 テニスにはアイスバッグを持っていくのでクーラーボックスを持って行ってた。 冷たい飲み物とおしぼりとアイスバックをそれと硬く凍らせたガッツギア、自転車で行くのをどおするか。 まず行きは、早朝の涼しい時に移動する。…

安全第一で ① サイドミラー ゼファール(Zefal) バックミラー カラー:ブラック SPY バックミラー ブラック ② 背後から来る車検出 ガーミン Varia リアビューレーダー USB充電 ③ 上記レーダーのモニターとバッテリー iphone 6+と10000バッテリー ④ モリターを…

気持ちの良い言葉だが、自転車に乗っていると案外厄介だ。漕いでも漕いでも坂は続くの感じが出てきて、斜になって走行しないと行けなくなったりする。 農道は走っていても気持ちのいい物だが、この時期の風は気分を害するぐらい影響を与えてくれる。 そんな…