2022-04-25から1日間の記事一覧

自転車と熱中症

急ぐ旅でも無いのに信号が変わる間に水を急いで飲んでいた。信号一回やり過ごしてゆっくり水分を摂ることとした、水分も炭酸にしていたが番茶にした。ハンガーノックにならないように飴・果物・ジェルを常備するようにした。あと、襟足にそそぐ日差しを防ぐ…