2024-06-16 筋肉 筋肉量の少ない人。 久しぶりに相方の生足を診た、こりゃいかん山登りに連れて行かなきゃと思った。 一日平均8000歩以上歩いていると安心していたが筋肉量が落ちている。 ただこお暑いと連れ出すのに考える、熱中症になってもいかんし。